骨盆的運動 在骨盆的運動裡面，我們把兩個髖骨跟薦椎視為一個整體(骨盆)。因此會有 […]

前言：螺旋穩定訓練的關鍵——呼吸控制與肌肉鏈穩定 在現代運動訓練中，螺旋穩定訓練 […]

喉返神經 最近看了一本非常有趣的書，叫做人類這個不良品。作者是美國的一位生物學家 […]

我們大約從30幾歲開始吞嚥就會退步，控制身體做動作的是肌肉。30幾歲過後，如果不 […]

先徒手蹲，後扛槓蹲控腹內壓，全吸全呼，輕重量動作要保持。 大重量，憋氣穩身體不折 […]

物理治療師雖然是生物力學的專家，但了解大腦在走路上是如何運作的這一點上， 還是需 […]

蔡壁名教授專門研究莊子學說，之前曾經身體腫瘤， 痊癒之後出了好幾本書：正是時候讀 […]

今天拿到姿位放鬆技術Positional Release Techniques（ […]