以前的無腦放鬆手段 我以身為一個工作20幾年且有幾萬以上自費經驗的徒手及運動治療 […]

身體的問題千百種，要如何快速到達舒適的地點呢? 我們要出門的時候現在普通都會看g […]

如果突然現在問你TFCC手腕三角纖維軟骨是什麼你會知道是什麼東西嗎？ — 現在你 […]

話說這件事雖然跟肌肉骨骼沒關係，但昨天碰到沒電打不開時到底要怎麼辦？ 寫下來怕大 […]

頭痛分類與狀況 台灣的小明一直以來都有偏頭痛的問題，他知道這是一種很常見的神經性 […]

知名器材不代表好用 在現代的生活中，健身運動已經成為了越來越多人的生活方式。 使 […]

肌動學訓練 以前包括現在還是個健身健美小白，但是因為在幫客戶用肌動學訓練的關係， […]

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很多人都會使用不穩定的表面像是BOSU球用來訓練神經肌肉控制。 但在肌電圖的研究 […]

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