【訓練的全知讀者視角】

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金獨子是個上班族，不起眼、沒背景，人生最大的興趣就是每天追一部冷門小說：《在滅亡的世界中存活的三種方法》。這部小說連載了十年，已經沒什麼人在看，只有金獨子還堅持看到最後一章。他幾乎把故事裡每一場戰鬥、每一個人物背景、每一個轉折細節都記在腦海裡。

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那天，他照常擠著地鐵，手機螢幕上正顯示小說的最終章。看完最後一段，，整個世界變了。車廂亮起紅色警示燈，地鐵突然停住，空中浮現出一排字：「副本生成成功。第一個任務：在10分鐘內擊殺一個生命體，否則全員死亡。」小說裡的末日降臨了。人們慌張逃竄，接連被看不見的力量撕裂、抹除。而金獨子，像唯一清醒的人站在混亂中。他知道這是什麼劇情、誰會出現、哪個角色不能信、下一步該怎麼活下去。

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他不是最強的角色，不是能一人對抗怪物的主角，故事的主角另有他人，但他有別人沒有的優勢——他讀過劇本。他能預知任務邏輯、調整策略，他知道哪裡會出現補給、誰的背後會出賣隊友。他的「知識」成了他活下去、甚至扭轉局勢的最大武器。

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我在讀的時候心裡忽然想到：這不就是我們在臨床／教學現場的角色嗎？我們不是主角，但我們知道哪裡有問題、什麼時候該出手、任務該怎麼分階段設定。治療師或教練就是「副本的設計者」，如果一昧的加強訓練或重複做一些無效的訓練，等於在給太難的副本，存活下來的人會變的很少。

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在漫畫裡，世界被各個鬼怪操控，轉化成一場又一場生存的副本」。每個人都要完成任務，接受挑戰，而觀眾（小說中的「星座」）則在一旁觀看、贊助、評價。在我們的世界裡，那些副本就是訓練模組，而打怪就是功能性的動作挑戰。只是我們很少把這些挑戰，包裝成一個有劇情、有成就感的任務。

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現在，我們可以這樣重新看待整體訓練設計：

【將漫畫中的元素帶入訓練現場轉化】

01- 副本 / 一個訓練模組（如：核心穩定模組、單腳控制模組）。

02- 打怪 / 單一或組合動作挑戰（如：單腳穩定、負重轉移）。

03- 星座觀眾 / 教練、治療師，甚至是自己觀察自己。

04- 劇情選擇 / 當下訓練策略的調整、自主選擇進階或休息。

05- 升級系統 / 完成階段任務後，解鎖新動作或使用新工具（壺鈴、滑盤等）。

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可以把整個課程或治療流程，設計成一系列副本，每個副本聚焦一個主題（如穩定、移動、負重、反應）。而每個副本內，依據學員狀態，提供不同的「挑戰怪物」與選擇：

01- 降階策略：簡化條件、加入支撐點、降低動作速度。

02- 標準挑戰：穩定性與控制力兼具，具體動作挑戰。

升階副本：加強多任務干擾、動作組合複雜化、加入視覺／前庭干擾。

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而在不同副本之間，也可以安排：

01- 小任務／補給站：如自我回饋測驗、動作重設練習、心率呼吸控制。

02- 突發事件：例如加入「模擬障礙物／意外反應」來觸發真實應變能力。

這些模組化設計，不只是讓訓練更豐富，也讓學員有「我在推進一段旅程」的真實參與感。

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全知讀者視角的設定，是一個不是主角的人，卻因為掌握知識，設計出了活下去的方法。在教學現場，我們不一定要成為每一位學員的控制者，而應該像金獨子那樣，成為設計路徑的人。

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