文章最後更新於 2024 年 2 月 17 日
非承重下的腳踝疼痛
肌肉以外問題可能是：皮膚 神經 韌帶 關節囊等．．
可以檢查各個關節的角度來找出問題
踝背屈
軟組織伸展時，例如做出踝關節背屈動作，前方變短後方拉長（伸展）時，
如果主動動作活動度比被動活動度小，可能是後方肌肉問題。
如果主動動作活動度跟被動活動度一樣，可能是後方肌肉以外問題。
軟組織收縮時，無法出力做動作，是前方肌肉問題。
軟組織收縮時，可以出力做動作，但會痛，是前方肌肉以外問題。
踝蹠屈
軟組織伸展時，例如做出踝關節踝蹠屈動作，前方變長後方變時，
如果主動動作活動度比被動活動度小，可能是前方肌肉問題。
如果主動動作活動度跟被動活動度一樣，可能是前方肌肉以外問題。
軟組織收縮時，無法出力做動作，是後方肌肉問題。
軟組織收縮時，可以出力做動作，但會痛，是後方肌肉以外問題。
踝內翻
軟組織伸展時，
如果內側主動動作活動度比被動活動度小，可能是外側肌肉問題。
如果主動動作活動度跟被動活動度一樣，可能是外側肌肉以外問題。
軟組織收縮時，無法出力做動作，是內側肌肉問題。
軟組織收縮時，可以出力做動作，但會痛，是內側肌肉以外問題。
踝外翻
軟組織伸展時，
如果內側主動動作活動度比被動活動度小，可能是內側肌肉問題。
如果主動動作活動度跟被動活動度一樣，可能是內側肌肉以外問題。
軟組織收縮時，無法出力做動作，是外側肌肉問題。
軟組織收縮時，可以出力做動作，但會痛，是外側肌肉以外問題。
拇指屈曲
軟組織伸展時，
如果內側主動動作活動度比被動活動度小，可能是拇指背側肌肉問題。
如果主動動作活動度跟被動活動度一樣，可能是拇指背側以外問題。
軟組織收縮時，無法出力做動作，是拇指底部肌肉問題。
軟組織收縮時，可以出力做動作，但會痛，是拇指底部肌肉以外問題。
拇指伸展
軟組織伸展時，
如果內側主動動作活動度比被動活動度小，可能是拇指底部肌肉問題。
如果主動動作活動度跟被動活動度一樣，可能是拇指底部以外問題。
軟組織收縮時，無法出力做動作，是拇指背側肌肉問題。
軟組織收縮時，可以出力做動作，但會痛，是拇指背側肌肉以外問題。
腳指屈曲
軟組織伸展時，
如果內側主動動作活動度比被動活動度小，可能是足部背側肌肉問題。
如果主動動作活動度跟被動活動度一樣，可能是足部背側以外問題。
軟組織收縮時，無法出力做動作，是足部底部肌肉問題。
軟組織收縮時，可以出力做動作，但會痛，是足部底部肌肉以外問題。
腳指伸展
軟組織伸展時，
如果內側主動動作活動度比被動活動度小，可能是足部底部肌肉問題。
如果主動動作活動度跟被動活動度一樣，可能是足部底部以外問題。
軟組織收縮時，無法出力做動作，是足部背側肌肉問題。
軟組織收縮時，可以出力做動作，但會痛，是足部背側肌肉以外問題。
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