「閱讀」筋膜修復對症手療書

這本書看起來比較像是衛教書，大致跟你說介紹FDM是什麼，

一些看診小故事，可以用在什麼地方。有PODCAST可以參考：
https://podcasts.apple.com/……/fascia……/id1500473766YOUTUBE:
https://www.youtube.com/FDMEducation

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但本書還是強調要與個案大量溝通，讓他們告訴你哪邊有問題，在台灣基層醫療院所工作的人就要小心這樣會不會讓你自己變成無腦按摩。
，因為做起來也很痛也要小心被告跟留下瘀青之類的問題，千萬小心不要被客訴。
FDM可以跟其它的專業配合，像是針灸或者是羅浮療法，按摩，物理治療等等..
本書強調不使用熱敷說是筋膜會黏在一起，可以冰敷，但這件事情我是持保留態度。

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FDM有國際課程，但如果工作老手對他裡面講的一些概念還蠻好用的，

可以拿來到臨床上使用，但前提是您需要有大量的練習，另外以前看問題可以只找一個點一個區域，

但是現在還是得用這些點去往上往下找，甚至於把他當做是一個立體整體面，如果以大腿小腿上肢下肢來說，

就可以把他當作是一個平行四邊形，四邊形的任何一邊受到移動，另外一面的張力就容易受到影響，因此

。可以利用這種理解來去使用這本書，真正好的東西概念就可以研發很多東西出來，

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本書講的筋膜健康方法非常老生常談，像是要活動拉筋運動，喝水，活得健康，不要久坐等等..
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本書大概有關於肌筋膜的六個主軸，以這個概念去找可以找到一些方法直接拿來用。

1.誘發帶：如果說大家有在研究激痛點療法或者是一些筋膜理論的書就會發現，很多激痛點會往下傳，但找點其實有肌肉激痛點速查圖典可以查：

https://tinyurl.com/yzwolz7q

誘發帶很像是激痛帶，產生問題之後軟組織滑動不順甚至產生問題，會有拉扯灼熱（應該是循環不好）感呈一條線，這樣就需要把這條弦裡面的纏繞節打開，使用大拇指揉開。
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2.突出誘發點：這個就像是激痛點了，可以用手的結節把筋膜的洞推回去，但這個必須要花時間去找。
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3.連續區變形：這個比較像是骨頭上有小點但不直接在關節上，像是我們的手肘上方到前臂的這個區域，找出小點按壓然後讓變形處產生融化的感覺。
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4.折疊變形：手腕 腳踝 這類的地方，會讓關節不容易產生活動，這邊需要做拉開或者關節鬆動術，做完之後再來調整軟組織。

關節鬆動術：

https://tinyurl.com/yenz5vqt

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5.柱狀變形：因為整個都卡柱了，可以使用上面的四邊形想法去想，只是這個四邊形比較像是柱體的圓柱形，花時間去找，甚至你可以用手拉起來用拔罐拉出來，組織液體可以流動了，就可以再接下去做其它軟組織調整。
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6.構造固著：像是五十肩這應該會在較大關節處發生，因此關節會卡住，可以用壓著關節搖晃或者直接壓關節面，一邊都會彈出來這個方法在

Mulligan概念的徒手治療有提到：

https://tinyurl.com/ydwhgo57
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小結：這本書可以買回去看看他們是如何敘述這一些筋膜問題的，又或者如何分類去做這些描述。

也可以因為這些概念而去再研究其它的著作或者概念，我個人上面寫的不一定是對的但是我們可以拿來用，書裡面講的非常好。
手裡只有錘子，看什麼都是釘子！因此我們需要多一些開山刀 ，電鋸等等等…