文章最後更新於 2020 年 2 月 19 日
手撐在地板時 如果使用這種方法 手腕骨骼沒有排列在同一平面上
對手指負擔很大 容易變形 並且手部的力量不容易發揮出來
把手掛在支撐物上 這種方式有點類似騎摩托車 把左手放在把手上
沒有用到手部的抓握功能 對手指的精細度也有影響
這是另一種錯誤的方式 大拇指沒有確實抓住物體 把力量都集中在手指上
手部不容易練出力氣

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對手指負擔很大 容易變形 並且手部的力量不容易發揮出來
把手掛在支撐物上 這種方式有點類似騎摩托車 把左手放在把手上
沒有用到手部的抓握功能 對手指的精細度也有影響
這是另一種錯誤的方式 大拇指沒有確實抓住物體 把力量都集中在手指上
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