文章最後更新於 2024 年 2 月 17 日
如果突然現在問你TFCC手腕三角纖維軟骨是什麼你會知道是什麼東西嗎？
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現在你去蝦皮購物搜尋一下T F CC的固定帶，
會發現很多賣家簡直就是超強手腕解剖大師，
不但跟你說去診所醫院可能都看不好的這個T F CC問題是怎麼發生的，
還可以跟你說要怎麼固定以免他受傷，真是太神奇了。
我們的手腕除了腕骨之外，還會有兩根骨頭分別是尺骨與橈骨，
這三個東西組合成我們的腕關節，由於骨骼組成空間的關係，
我們往小指方向這一端的活動度是最大的。
也由於是活動度最大也因此容易讓這個地方做過度的活動，
我們可以發現很多人往大拇指方向偏的時候，動作做不出來反而會用大拇指去代償，
也就是說其實你在動還是大拇指並不是手腕，因為我們的手腕會有屈曲 伸直 尺偏與橈偏等動作，
前臂會有旋前旋後等動作。
因此當我們做出兩個以上的動作的時候，
由於角度不夠的關係就會做出過度旋轉或者是太用力的狀況，因此當我們在拉摩托車拿東西的時候就很容易受傷。
受傷的部位就是在連接橈骨 尺骨 跟手腕的三角纖維軟骨（TFCC)，
之前市面上很多這種固定帶都是防止我們過度把手腕往小指（尺側偏）避免再過度刺激跟拉傷，
但是因為綁著其實很熱也不好工作就會出現這種只有兩條帶子的護腕，當然有限制一定會比較好，
這個東西也很便宜可是我們還是要了解，手過度往其中一邊活動的時候容易產生問題。
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受傷之後也很有可能會沒有力氣因此我們需要單獨的把這些手腕動作拿出來練習肌肉力量，並且尋求良好的醫療諮詢。
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