文章最後更新於 2024 年 2 月 18 日
「訓練客戶到底要不要每次都練習新的東西？」
在高手學習這本書中，
提到有位研究者Robert Wilson所研究發表出的-
「最佳學習的85%規則」，
學習新東西最佳化有個神奇數字15.87%。
人類的學習到底怎麼知道學新東西有效呢？
主要就是在學習時知道這個學習的東西是判斷錯誤的，
此時這個對我們才是一個新知識。
藉此提高學習的效率。
但這件事情我想必須要知道正確的答案是什麼。
放在動作訓練上應該是需要大量訓練客戶正確的動作，
再教錯誤的動作，此時再跟客戶說你這個動作是錯的，
再施以正確訓練，這個客戶當然不可以是初學者。
也就是說訓練一個人的時候，
百分之85是要他熟悉的，百分之15是要讓他感到陌生的，
這也很考驗訓練者的知識與大量閱讀能力。
放在讀書閱讀學習上，也可以去找你相關領域的書籍，
並且找出你在這本書不熟悉的地方，
可以去誠品大量的練習這門技術，
而不要認為書上的事情我都會了，而不去看它。
虛懷若渴是工作進步的不二法門。
而研究上找到最佳的訓練意外率（那15%），
可以讓學習速度最快並且讓訓練時間下降，
但前提得是有良好的溝通以及你夠了解你的客戶。
對於那些長期客戶，我想大家可以試著做看看這個方法。
以我的工作經驗來說，這個方式是非常有效的。
剛開始進入調整或訓練客戶的行業時，由於經驗與實戰經驗不足，
很常發現一件事情，就是學習了某個系統或者理論之後就認為自己什麼都會了，
彷彿天下無敵，手上只有錘子就只想敲釘子，而如何受訓練就怎麼看客戶。
但一路從客戶身上試驗下來發現其實好像也沒有那麼好用，更糟糕的是拿人家當實驗品。
此時常常會感覺到挫折以及無助。
其實最基礎的東西例如解剖與肌動學，因為夠基礎所以研究的範圍會很大以及夠廣，
在沒有機器輔助觀察的狀況下，可以摸到以及熟悉每條肌肉的作用以及動作才是最需要以及重要的，
畢竟在放鬆或者治療之後最需要的應該是學習怎麼動。
在夠熟悉之後配合學習到的技巧，可讓自己做到更多的事情，
而不會有治療師作教練的事，教練作按摩師的事，按摩師作治療師的事情發生。
也因此手上的知識與工具越多，越可以整體觀的看待客戶的問題最好。
身體在動作上都會倚靠大腦，有時影像檢查並不會痛可能是什麼造成的呢？很
有可能是關節排列有問題造成肌肉收縮問題，因此結構性與功能性的問題必須要一起看。
有此一說結構性是手機的硬體，而功能性是手機的軟體，學習到新動作相當於灌了新的APP，
這些都是必需要利用大腦（手機的CPU）去學習的，而原始出廠的時候就已經內建了0~12個月的基礎動作ROM，
出現問題的時候很可惜，大腦很難直接重灌，因此姿勢就是大腦想要說的話 ，
可以看看動作模式去看客戶是如何使用身體的。
我們除了看整體動作與結構之外，還必須去測試肌肉怎麼動，更進階可以測試肌肉的強弱，有時
測到弱的肌肉不會使用，有可能是被抑制+睡著了。像腿後肌太強勢就可能讓臀肌失憶被關掉，
如果從發展肌動學的角度來看，屈肌系統與伸肌系統在人類發展過程本身就會互相作用，
讓我們可以成為現在這樣直立的狀態，最好的例子我們可以以中風病人來看，屈肌與伸肌系統會失調，導致代償。
在正常人的身上當然不協調或者使用不好不會那麼的誇張，
但也很有可能因為這樣肌肉被關閉 疼痛 或者整體交錯協調問題，導致出現一些檢查不出來的問題。
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