文章最後更新於 2024 年 2 月 19 日
當你的客戶還沒有開始準備好改變，
這很可能代表，
很多手法或動作訓練，
並無法真正開始改變你的客戶。
此時我們要去看神經的順應性。
而影響這些有很多因素，
這是我們要去學習的目標。
我們在做動作時，
並非只動上肢或只動下肢。
而是軀幹（核心）+上肢、軀幹（核心）+
下肢 甚至是軀幹（核心）+上下肢產生我們的動作。
單純放鬆，
做動作進步只會維持20分鐘 ，
回去要繼續做訓練 。
效果才會繼續維持。
因爲身體不會說謊，而本體感覺會。
你無法改變中樞神經無法了解的事，
漫無目的的介入也無法改變些什麼。
要了解是疼痛、動作範圍、功能問題、
相關聯的部位有哪些等⋯。
利用大槓桿、小槓桿的思維、
組織順應性的、控制力、肌力、協調能力、正確的測試、緩和運動、快速有效的手法。
再加上給客戶正確的認知，
「改變！」是需要時間的。
自己真的是有這個問題嗎？
是該治療還是做訓練？
1.3-4小時做訓練治療。
2.7-10天學習動作模式。
3.3周以上身體開始學習。
4.肌肥大要8周以上產生改變。
當客戶對自己身體了解，
清楚現在自己的狀況，
要多久才會更好，
要如何增進使用身體的能力。
那麼我們才會一起進步。
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