文章最後更新於 2024 年 2 月 19 日
作者梅爾.羅賓斯曾受焦慮症、
債務及偷懶、喝酒成癮所苦。
有次他看到NASA的火箭發射轉播，
心裡出現了一個念頭。
我何不也５４３２１．．Stop!
停止那些不好的念頭，
並直接去解決問題呢？
梅爾因為使用了這個法則，
讓自己的生活產生了極大的改變。
還清了債務，做事不拖延，家庭關係變好。
一個好的念頭可成就自己，
一個壞的念頭也可毀滅自己。
你在質疑自己的時候，
其實是在對抗自己的感覺。
你有過這種映像嗎？
我們的身體可能都有過心流狀態，
做事時感覺好極了，
這個時候大腦會進入節能狀態。
能量用在更重要的決策與思考。
像是打坐時，
不就在對抗感覺專注在呼吸上嗎？
本書重點只有兩個：
1.在做任何想做但是正確的事情時，
就在腦子裡倒數５４３２１．．GO!
2.JUST DO iT!用直覺做就對了。
書中提出非常多這個法則的故事及使用者的回饋，
學者指出９５％的時，
都是感覺在幫我們做決定。
在思考及行動中都先感覺。
「我們是會思考的感覺機器，
而不是會感覺的思考機器。」
有些大腦損傷的人，
都知道自己應該要做什麼，
但卻遲遲無法下決定。
生活裡也常見到這種人。
你跟女朋友出去問他要吃什麼。
吃A選項好嗎？很好！
吃B選項好嗎？也很棒！
就是遲遲無法下決定要吃哪一家。
事實上都是感覺我們對這件事有什麼感覺，
然後就不去做了，
並且會把注意力放在要不要做這件事情上面，
不斷的在做選擇。
在另一本書邁向財富自由之路中也有提出：
最重要的是我們的注意力。而注意力大於時間，
因為我們並無法操控時間只能管好自己。
昨天晚上我的APPLE WATCH玻璃摔破了。
它是第三代由於防水技術的關係，
所以外面店家會修的很少。
送回原廠只會更換整新機給你，
還要收你９５００。
但今天我沒有了APPLE WATCH的常常『提醒』行事曆之後。
工作變得非常專心。
「其實我們只是習慣了這種感覺，
並不是真的一定得照這種模式走。」
我們可以先從明天挑戰起床開始，
54321把自己彈射起床！
如果你想運動、想減肥、
想戒酒、想給老闆一個好提案、
想爭取加薪。
就在心裡倒數54321⋯JUST DO IT吧!！
有興趣的話以下是作者在ＴＥＤ的演講連結：
https://youtu.be/Lp7E973zozc
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