文章最後更新於 2024 年 2 月 17 日
肩關節動作的關節
要完成肩膀的動作,需要許多關節彼此互相合作,
包含肱盂關節(glenohumeral joint)、胸鎖關節(sternoclavicular joint)、
肩鎖關節(acronioclavicular joint)及肩胛骨和胸椎(scapulothoracic joint)形成的關節。
平面上的協作
不論是在矢狀平面(sagittal plane)、冠狀面((coronal plane)或肩胛平面(scapular plane),肩膀上舉的時候,
這四個關節必須要一起合作,才能完成上舉的動作。
在文獻中對於何時產生肩胛肱骨節律(scapulohumeral rhythm)並沒有完全一致的定論,
但多數在冠狀面下的肩膀外展動作,一開始外展30度,最主要來是於肱骨,鎖骨有些微的上舉,肩胛骨則是不太有動作。
肩胛骨的節律
第二階段從外展30度到90度,肱骨外展和肩胛向上旋轉(upward rotation)開始產生2:1的節律,
鎖骨15度上舉。過了外展90度後,肱骨除了繼續外展外,加上了外轉的動作,
肱骨和肩胛依舊保持2:1的節律,鎖骨則是多了30-50的向後旋轉。
在近期文獻中,對於有肩膀疼痛的受試者,有幾項常見的表現,
包含肩胛骨向上旋轉變少、肩鎖關節向後轉的動作減少、肩胛骨後傾減少。
這些異常表現在各類種肩膀疼痛的受試者都有可能出現,不是某一種特徵只會出現在某類的族群。
肌肉的穩定
肩膀是人體活動度很大的關節,所以需要許多軟組織來協助,
包含被動性的韌帶或是動態穩定的肌群,像是斜方肌、前鋸肌、菱形肌、胸小肌和四條旋轉肌群。
上斜方肌和中斜方肌最主要做出肩胛骨往上旋轉的動作,
中斜方肌還有做肩胛骨內收(retraction)和後傾(posterior tilting)的動作。
下斜方肌在肩膀上舉中,是穩定肩胛骨相當重要的力量,會和前鋸肌抗衡。
前鋸肌是非常立體的結構,最主要是肩胛骨前收(protraction),
還有保持肩胛骨內緣貼在胸廓上(肩胛骨外轉)。近期發現在某些情況下,
上前鋸肌是會協助做出肩胛骨往下旋轉的動作,下斜方肌做出肩胛骨往上旋轉。
提肩胛肌則是負責肩胛內收、上抬、往下旋轉,也會協助頸部的動作。
菱形肌的作用和提肩胛肌相同。胸小肌負責肩胛前傾和往下旋轉。
在肩膀上舉的過程中,需要上斜方肌、下斜方肌、和下前鋸肌三者互相作用,做出平順的動作。
旋轉肌群最主要是穩定肱骨頭,讓其保持在肱盂關節,不要有過多的位移。
夾擠在臨床上是相當常見的問題,依照病理的方式可分為兩類,
一種是在肩峰下,旋轉肌群華裔囊側受到持續性的壓迫,
另外一種則是旋轉肌群在肩盂(glenoid)的後上方受到夾擠。
在回顧文獻的時候,我們發現在有夾擠個案的研究,並沒有一致的肩胛骨異常表現。
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