吸氣肌測試

文章最後更新於 2020 年 2 月 18 日

「吸氣肌測試」

我們身體主要的吸氣肌為橫隔肌，
與肋間肌（內外）。

那麼有什麼方法可以測試這兩條肌肉呢？

我們可以在一般呼吸狀態下去測試這兩條肌肉。
先使用目測的方式觀察胸壁及腹壁的動作，觀看頸部及腹部肌群的任何收縮。

吸氣時因橫隔的作用往下，使上腹部會隆起而胸廓下緣展開，六塊肌的兩側應該對稱性的上升。

橫隔肌的測試方法：

請客戶平躺，一手輕輕放在劍突下方處，並施予往下的阻力。請客戶用力吸氣，維持最大的吸氣狀態。請他盡可能深呼吸，維持最大吸氣量撐住，將我們的手推開。不要讓手往下壓。

等級五：正常客戶上腹能完全吸氣並能抵抗最大阻力，擁有等級五良好肌力的橫隔能抵抗75.599公斤左右的阻力。

等級四：能達到最大的吸氣狀態，但無法抵抗較大的阻力。

等級三：能達到最大的吸氣狀態，但不能忍受任何阻力。

代償性動作：為了對施測者施予的阻力做出反應，客戶會利用腰椎的過度伸展來代償肌力不足的橫隔。

肋間肌：

沒有方法可以直接測試肋間肌的肌力，所以可以用間接方式來測量，可以使用布尺放在肋骨上來測量胸腔擴張情形。

咳嗽：

咳嗽常使用來當成用力呼氣的測試方法。一個有效的咳嗽需使用所有輔助呼氣肌（腹外斜肌，腹內斜肌，腹橫肌，腹直肌，肋間內肌，闊背肌）對照於平靜吐氣時只要吸氣肌被動放鬆即可，然而需辨識有些客戶沒有有效的咳嗽，是因為喉部控制不當或較低的肺活量所造成。

很多人在平躺時都做的都極好，但身體一但直立就開始使用輔助吸氣肌，因此要在不同狀態下做檢測。

當呼吸模式出問題請找物理治療師討論。