文章最後更新於 2024 年 2 月 17 日 隨著研究的進步,現在在看軟組織問 […]
分類: 肌動學
為什麼長期訓練或運動會變帥變好看!
文章最後更新於 2024 年 2 月 17 日 我們常發現很多客戶有臉不對稱、大 […]
空条承太郎帶給我們的啟示
文章最後更新於 2022 年 1 月 13 日 在「靈活如豹」這本書中,有提到要 […]
只做靜態伸展或壓滾筒效果好嗎? 要增加效果要做什麼事情
文章最後更新於 2024 年 2 月 19 日 相信很多人都會去健身房做運動,而 […]
Spiral stabilization (SPS) Method system 螺旋穩定(SPS)運動系統 簡介
文章最後更新於 2024 年 9 月 14 日 SM 系統 (Spiral St […]
螺旋肌肉鍊與垂直肌肉鍊 相關肌群
文章最後更新於 2024 年 9 月 15 日 前言:螺旋穩定訓練的關鍵——呼吸 […]