文章最後更新於 2024 年 2 月 19 日 阿基里斯腱是人體最大且最厚的肌腱 […]
分類: 下肢(髖膝踝)
膕旁肌群(腿後肌群)受傷 預後要練什麼動作比較有用
文章最後更新於 2024 年 2 月 19 日 膕旁肌群受傷在美式足球員中是非常 […]
瑜伽與薦髂關節 練習時注意事項
文章最後更新於 2024 年 2 月 17 日 也許很多人在練瑜伽的時候會聽到, […]
為什麼要練臀部的肌力與穩定度 在日常生活中使用
文章最後更新於 2024 年 2 月 19 日 為什麼要練臀部的肌力與穩定度 小 […]
下肢受傷時關節角度怎麼擺比較好?恢復比較快 比較不痛
文章最後更新於 2024 年 2 月 19 日 相信大家都有下肢受傷的經驗,受傷 […]
巫毒帶的幾種用法
文章最後更新於 2024 年 2 月 17 日 巫毒帶是一種以使用擠壓為主的關節 […]
最有錢的骨頭 距骨
文章最後更新於 2024 年 2 月 19 日 「最有錢的骨頭 距骨」因為打字的 […]
自己治好膝關節,髖關節疼痛
文章最後更新於 2020 年 2 月 18 日 幫你讀書系列 自己治好膝關節,髖 […]
髖關節大轉子外轉有喀拉聲
文章最後更新於 2024 年 2 月 17 日 如果在股骨上找一個我認為最重要的 […]
訓練單腳腳跟出力
文章最後更新於 2024 年 2 月 19 日 通常比較不會岀力的 […]