文章最後更新於 2024 年 2 月 18 日 結論 這項研究的結果表明,與 單 […]
分類: 下肢(髖膝踝)
等張和等長運動干預提高腿部肌肉的力量和靈活性:敘述性回顧
文章最後更新於 2024 年 2 月 16 日 腿後肌複合體 腿後 […]
動態伸展與flossband相比 對於腿後肌放鬆哪一種比較有用
文章最後更新於 2024 年 2 月 18 日 利用各種測試,像是使用直腿抬高測 […]
臀肌訓練的多個面向
文章最後更新於 2024 年 2 月 19 日 臀肌的訓練很有趣,因為肌肉的前段 […]
影響大姆指以及足弓的肌肉 外展姆肌
文章最後更新於 2024 年 2 月 17 日 三個足弓的影響 足部有三個影響生 […]
有肩胛肱骨節律 那麼有腰椎骨盆節律嗎?
文章最後更新於 2024 年 2 月 17 日 腰椎與骨盆 腰椎有五節,最下面的 […]
小腿的比目魚肌也可以做伏地挺身soleus pushup (SPU)
文章最後更新於 2024 年 2 月 17 日 影片: 比目魚肌的 […]
打坐盤腿變腰痛你有更好的解決方式
文章最後更新於 2024 年 2 月 18 日 本次示範模特兒因為核心太好無法做 […]
髖關節 肌群 肌力訓練對膝蓋退化性關節炎的文獻回顧
文章最後更新於 2024 年 2 月 17 日 膝蓋退化的原因 膝蓋退化的原因是 […]
工作長期坐著 造成不舒服 整天抬頭挺胸會有什麼問題 如何解決
文章最後更新於 2024 年 2 月 18 日 人類在演化過程中, […]